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Humo de incendios forestales<\/u> contiene una \u00abmezcla compleja\u00bb de part\u00edculas finas que pueden representar peligros despu\u00e9s de una exposici\u00f3n a corto plazo, seg\u00fan la Agencia de Protecci\u00f3n Ambiental de EE. UU. (EPA).<\/p>\n
Conocidas como PM2.5, o materia particulada, estas part\u00edculas y gotas microsc\u00f3picas tienen un di\u00e1metro de 2,5 micr\u00f3metros o menos.<\/p>\n
INCENDIOS FORESTALES EN CALIFORNIA: VETERANA DE LA MARINA Y MADRE COMPARTEN UNA EVACUACI\u00d3N DESgarradora DE SU HOGAR Y COMUNIDAD<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abLa nariz y la boca son puntos de entrada al cuerpo\u00bb, dijo a Fox News Digital el Dr. Gustavo Ferrer, neum\u00f3logo de Florida con amplia experiencia en salud respiratoria y enfermedades relacionadas con la calidad del aire.<\/p>\n
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\u00abEl humo que respiras queda atrapado dentro de tus senos nasales y, si est\u00e1s expuesto mucho, algo de eso comenzar\u00e1 a irritar el revestimiento y provocar inflamaci\u00f3n\u00bb, advirti\u00f3 un m\u00e9dico. (Foto AP\/Noah Berger)<\/span> (Sala de prensa AP)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\u00abEl humo que respiras queda atrapado dentro de tus senos nasales y, si est\u00e1s expuesto mucho, algo de eso comenzar\u00e1 a irritar el revestimiento y provocar inflamaci\u00f3n\u00bb, advirti\u00f3.<\/p>\n
\u00abEstas son se\u00f1ales de que la contaminaci\u00f3n<\/u> puede estar abrumando las defensas naturales del cuerpo\u00bb.<\/p>\n
Austin Perlmutter, MD, m\u00e9dico de medicina interna certificado en Seattle, se\u00f1al\u00f3 que la exposici\u00f3n al humo de los incendios forestales puede penetrar a trav\u00e9s del tejido pulmonar y entrar al torrente sangu\u00edneo.<\/p>\n
Efectos espec\u00edficos sobre la salud<\/strong><\/h2>\nLas personas expuestas a la contaminaci\u00f3n del aire pueden tener varios s\u00edntomas diferentes, que incluyen ardor en los ojos, dolor de garganta, tos, problemas sinusales, fatiga, dolores de cabeza, dolor en el pecho, dificultad para respirar y confusi\u00f3n mental, seg\u00fan Perlmutter.<\/p>\n
La exposici\u00f3n prolongada al humo de los incendios forestales tambi\u00e9n puede agravar afecciones existentes como el asma, la bronquitis y otras enfermedades respiratorias cr\u00f3nicas, se\u00f1al\u00f3 Ferrer.<\/p>\n
INCENDIOS EN CALIFORNIA Y PEAJE EN LA SALUD MENTAL: CELEBRIDADES Y TERAPEUTAS OFRECEN CONSEJOS<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abEl humo tambi\u00e9n puede empeorar afecciones respiratorias preexistentes, como asma o enfisema\u00bb, se\u00f1al\u00f3 el Dr. Marc Siegel, profesor cl\u00ednico de medicina en NYU Langone Health y analista m\u00e9dico senior de Fox News. <\/p>\n
\u00abAdem\u00e1s, no tener suficiente ox\u00edgeno puede provocar un infarto o un derrame cerebral\u00bb.<\/p>\n
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Las personas expuestas a la contaminaci\u00f3n del aire pueden tener varios s\u00edntomas diferentes, que incluyen ardor en los ojos, dolor de garganta, tos, problemas sinusales, fatiga, dolores de cabeza, dolor en el pecho, dificultad para respirar y confusi\u00f3n mental. (Foto AP\/Eric Thayer)<\/span> (Sala de prensa AP)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nEl humo de los incendios forestales tambi\u00e9n se ha relacionado con un mayor riesgo de una serie de enfermedades, incluidos problemas card\u00edacos y pulmonares y disfunci\u00f3n cerebral, a\u00f1adi\u00f3 Perlmutter.<\/p>\n
Ciertos grupos corren un mayor riesgo, advirti\u00f3, incluidas las personas con enfermedades card\u00edacas y pulmonares subyacentes u otras enfermedades cr\u00f3nicas existentes, as\u00ed como los beb\u00e9s, los ni\u00f1os peque\u00f1os y los adultos mayores.<\/p>\n
\n\u00abEl humo puede empeorar afecciones respiratorias preexistentes, como asma o enfisema\u00bb.<\/p>\n
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Seg\u00fan Siegel, tambi\u00e9n hay efectos sobre la salud mental.<\/p>\n
Un estudio de 10 a\u00f1os en Nature Mental Health mostr\u00f3 un \u00abimpacto significativo en la salud mental\u00bb de los californianos expuestos a incendios forestales, se\u00f1al\u00f3 el m\u00e9dico.<\/p>\n
\u00abLa gente puede sentir ansiedad por ser desplazada o miedo de perder sus hogares\u00bb, dijo Siegel. \u00abEsto puede provocar que no puedan dormir\u00bb.<\/p>\n
Tambi\u00e9n existe un mayor peligro de ca\u00eddas y otras lesiones por estar en \u00e1reas da\u00f1adas donde se produjeron devastaciones relacionadas con incendios, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n
6 consejos para proteger la salud en medio de incendios forestales<\/strong><\/h2>\nLos expertos compartieron los siguientes pasos que las personas pueden tomar para ayudar a reducir el riesgo de efectos en la salud de los incendios forestales.<\/p>\n
1. Practica la higiene nasal<\/strong><\/h3>\nManteniendo tu conductos nasales<\/u> abierto y limpio es fundamental, destac\u00f3 Ferrer. <\/p>\n
\u00abLavarse diariamente, o hasta dos veces al d\u00eda o regularmente, usando un aerosol nasal salino puede ayudar a limpiar el filtro que est\u00e1 dentro de la nariz para que sea lo m\u00e1s efectivo posible\u00bb, dijo a Fox News Digital.<\/p>\n
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Durante los per\u00edodos de altos niveles de humo, es mejor limitar el tiempo al aire libre y mantener las ventanas y puertas cerradas, coincidieron los expertos.<\/span> (Richard Vogel)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nLas personas pueden usar una soluci\u00f3n salina preparada previamente o hacer la suya propia en casa con agua destilada y sal, dijo.<\/p>\n
2. Qu\u00e9dese en casa y optimice el aire interior<\/strong><\/h3>\nSeg\u00fan Ferrer, durante los per\u00edodos de altos niveles de humo, es mejor limitar el tiempo al aire libre y mantener las ventanas y puertas cerradas.<\/p>\n
El uso de filtros HEPA tambi\u00e9n puede ayudar a mejorar calidad del aire<\/u>se\u00f1al\u00f3 Shah. <\/p>\n
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Shah tambi\u00e9n recomienda usar burletes cuando sea necesario y cambiar los filtros HVAC con mayor frecuencia.<\/p>\n
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Durante los primeros meses de limpieza, el exceso de sustancias qu\u00edmicas y part\u00edculas que se liberan pueden empeorar significativamente la calidad del aire.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nEs posible que las personas tambi\u00e9n quieran minimizar los \u00abinteriores\u00bb contaminaci\u00f3n del aire<\/u>\u00ab, a\u00f1adi\u00f3 Perlmutter.<\/p>\n
\u00abNo encienda velas, fuegos ni incienso y no fume en el interior de la casa\u00bb, aconsej\u00f3. \u00abSi cocinas, ventila con una campana si tienes\u00bb.<\/p>\n
3. Considere abandonar el \u00e1rea temporalmente<\/strong><\/h3>\nDurante los primeros meses de limpieza, el exceso de sustancias qu\u00edmicas y part\u00edculas que se liberan pueden empeorar significativamente la calidad del aire, advirti\u00f3 el Dr. Darshan Shah, MD, cirujano certificado y fundador y director ejecutivo de Next Health en California.<\/p>\n
HAGA CLIC AQU\u00cd PARA SUSCRIBIRSE A NUESTRO BOLET\u00cdN DE SALUD<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abConsidere trasladarse temporalmente a una zona m\u00e1s segura hasta que las condiciones mejoren\u00bb, recomend\u00f3.<\/p>\n
4. Usa una m\u00e1scara<\/strong><\/h3>\nAl aventurarse al aire libre, los expertos recomiendan usar una mascarilla respiratoria N95 que se ajuste bien para filtrar las part\u00edculas de humo. <\/p>\n
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Al aventurarse al aire libre, los expertos recomiendan usar una mascarilla respiratoria N95 que se ajuste bien para filtrar las part\u00edculas de humo. <\/span> (Sala de prensa AP)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\u00abLas m\u00e1scaras de tela, las m\u00e1scaras contra el polvo y otras m\u00e1scaras de menor calidad probablemente no brinden mucha protecci\u00f3n\u00bb, dijo Perlmutter.<\/p>\n
5. Monitorear la calidad del aire<\/strong><\/h3>\nLos expertos recomiendan comprobar peri\u00f3dicamente el AQI (\u00edndice de calidad del aire).<\/p>\n
\u00abUtilice aplicaciones o sitios web (como AirNow) para controlar la calidad del aire y evite actividades al aire libre cuando el ICA no sea saludable\u00bb, dijo Shah.<\/p>\n
Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite <\/u><\/strong><\/i>www.foxnews.com\/health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n6. No recorrer zonas quemadas<\/strong><\/h3>\n\u00abEvite visitar zonas recientemente quemadas, ya que suponen un alto riesgo de exposici\u00f3n a sustancias qu\u00edmicas nocivas y humo latente, que puede afectar gravemente a las v\u00edas respiratorias y salud general<\/u>\u00ab, aconsej\u00f3 Shah.<\/p>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00danase a Fox News para acceder a este contenido Adem\u00e1s, acceso especial a art\u00edculos seleccionados y otro contenido premium con su cuenta, sin cargo. Al ingresar su correo electr\u00f3nico y presionar Continuar, acepta los T\u00e9rminos de uso y la Pol\u00edtica de privacidad de Fox News, que incluye nuestro Aviso de incentivo financiero. Por favor, introduce …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10228,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/01\/1200\/675\/women-masks-wildfire.jpg?ve=1&tl=1","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-10226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10226"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10226\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}