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Todas las dietas, desde Atkins hasta Weight Watchers, tienen resultados similares y las personas simplemente deben elegir la que les parezca más fácil de seguir, indicó este miércoles una investigación.
El estudio realizado por un equipo canadiense llegó a la conclusión de que adherirse a una dieta es más importante que la dieta en sí.
El estudio, que fue publicado en la Revista de la Asociación Médica de Estados Unidos, analizó los datos de 48 ensayos separados.
Los expertos en obesidad dijeron que todas las dietas reducen las calorías a un nivel similar.
Sin embargo, el estudio no analizó los problemas de salud que pueden provocar las dietas y que varían dependiendo de cuál se elige, como su incidencia en los niveles de colesterol.
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