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Puede que las madres sepan más, pero no siempre es fácil separar la realidad de la ficción cuando se trata de consejos de salud.
Un nuevo informe de Salud de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) ha desglosado varios mitos comunes sobre el bienestar que Los niños a menudo escuchan Mientras crecía.
Fox News Digital habló con expertos que revelaron la verdad detrás de conceptos médicos erróneos comunes.
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Aquí hay cinco.
Mito 1. El ginger ale alivia los dolores de estómago
Mientras jengibre real puede ayudar a aliviar el dolor de estómago, la mayoría de los ginger ale comerciales en realidad no contienen el producto real, dijo a Fox News Digital Michelle Jaelin, dietista registrada que ejerce en Ontario, Canadá.
Un nuevo informe de Salud de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) revela la verdad sobre varios mitos comunes sobre el bienestar que los niños suelen escuchar durante su crecimiento. (iStock)
Este mito infantil persiste ya que los padres les dan ginger ale a sus hijos porque es dulce y burbujeante, dijo.
“Hace que los padres se sientan mejor cuando están haciendo algo por sus hijos cuando no se sienten bien, y el mito persistió como una bebida que alivia el dolor de estómago”, dijo Jaelin.
Las bebidas carbonatadas en realidad podrían empeorar el dolor de estómago al aumentar los gases en el tracto digestivo, según el sitio web de Healthline.
La sopa de pollo se ha considerado un remedio popular para el resfriado desde al menos el siglo XII, según los Institutos Nacionales de Salud (NIH). (iStock)
Bebidas con jengibre real También tienden a contener exceso de azúcar agregada, dijeron los expertos, esencialmente el equivalente a los refrescos que pueden empeorar el dolor de estómago.
Mito 2. La goma de mascar permanece en el estómago durante siete años
“El chicle tragado no permanece en el estómago durante [seven] “La mayoría de los niños tienen esta enfermedad durante años, como sugieren los mitos”, dijo a Fox News Digital Su-Nui Escobar, dietista registrada con sede en Miami, Florida.
“Si bien no se recomienda tragar chicle, si lo haces accidentalmente, es probable que lo expulses como cualquier otro alimento no digerible”.
PREGÚNTELE AL MÉDICO: ‘¿ES PELIGROSO TRAGAR CHICLE?’
La goma de mascar pasará por el estómago en dos horas y se excretará en las heces después de aproximadamente dos a cinco días, al igual que otros alimentos, según el reciente informe de la UCSF.
Aunque el chicle puede adherirse a muchas superficies, incluidas paredes o escritorios, viaja prácticamente intacto a través del tracto gastrointestinal sin adherirse a las paredes intestinales, señala el informe.
“El chicle tragado no permanece en el estómago durante [seven] años, como sugieren los mitos”, dijo un experto a Fox News Digital. (iStock)
Pero los expertos siguen advirtiendo contra la ingestión de chicle por parte de los niños, porque cantidades sustanciales podrían causar un obstrucción intestinaladvirtió Escobar.
Esta es una preocupación particular entre los niños que tienen estreñimiento subyacente, según el sitio web de Mayo Clinic.
“Si sospecha que hay una obstrucción, busque atención médica inmediata”, aconsejó Escobar.
Mito 3. No debes nadar durante 30 minutos después de comer
A medida que el verano se acerca a su máximo esplendor, hay buenas noticias para cualquier nadador que desee meterse al agua después del almuerzo. Sí, por lo general está bien nadar justo después de comer.
El mito de que no se debe nadar inmediatamente después de comer surge de la preocupación teórica de que el flujo sanguíneo se desviará de los brazos y las piernas hacia ayudar a digerir los alimentoslo que podría provocar un mayor riesgo de ahogamiento.
“Según las investigaciones actuales, comer antes de nadar no está asociado con un riesgo de ahogamiento y puede descartarse como un mito”.
Pero una revisión científica exhaustiva de la Cruz Roja Estadounidense sobre los efectos de comer antes de nadar no mostró ningún efecto sobre el rendimiento en el agua después de una comida.
“Una revisión reciente de la literatura no proporcionó ninguna información relacionada con un mayor riesgo de ahogamiento debido al consumo de alimentos antes de nadar”, dijo a Fox News Digital la Dra. Jodi Jensen, miembro del Consejo Asesor Científico de la Cruz Roja Estadounidense en Virginia.
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“No hay evidencia que respalde una organización médica o de seguridad importante que recomiende abstenerse de comer antes de realizar actividades acuáticas como nadar”, añadió Jensen, quien también es profesor asistente y director de deportes acuáticos en la Universidad de Hampton en Hampton, Virginia.
“No existe evidencia de ninguna organización médica o de seguridad importante que recomiende abstenerse de comer antes de participar en actividades acuáticas como la natación”, dijo un experto a Fox News Digital. (iStock)
“Según las investigaciones actuales, comer antes de nadar no está asociado con el riesgo de ahogarse y puede descartarse como un mito”.
Aunque los participantes del estudio experimentaron efectos secundarios “mínimos” en diferentes intervalos de tiempo después de comer, algunos expertos externos recomiendan esperar un poco después de una comida si planeas nadar o competir para evitar calambres estomacales o problemas digestivos.
Mito 4. La sopa de pollo cura el resfriado
La sopa de pollo ha sido considerada como una remedio popular para el resfriado desde al menos el siglo XII, según los Institutos Nacionales de Salud (NIH).
PREGUNTE AL MÉDICO: ‘¿LA SOPA DE POLLO REALMENTE AYUDA A CURAR UN RESFRIADO?’
“La sopa de pollo es cálida y reconfortante cuando estás enfermo, pero no es una cura”, dijo Jaelin a Fox News Digital.
“La sopa de pollo es cálida y reconfortante cuando estás enfermo, pero no es una cura”.
“Beber cualquier caldo caliente cuando tus senos nasales estén llenos puede ayudar a limpiarlos”.
El vapor del caldo de pollo puede aliviar el dolor de garganta y los senos nasales congestionados, anotó el NIH.
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Cuando luches contra un resfriado, bebe muchos líquidos claros para ayudar a regular la temperatura corporal y promover una mejor función del sistema inmunológico, dijo Jaelin.
“La sopa de pollo cuenta para la ingesta general de líquidos”, añadió.
También ayuda a prevenir la deshidratación y eliminar la mucosidad, anotó el NIH.
Mito 5. Te arruinarás la vista si te sientas demasiado cerca del televisor
Sentarse demasiado cerca del televisor no dañará sus ojos, aunque puede causar fatiga visualsegún la Academia Estadounidense de Oftalmología.
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Para evitar la fatiga visual al ver televisión, los expertos recomiendan mantener la habitación bien iluminada y tomar descansos ocasionales de la pantalla.
Sentarse demasiado cerca del televisor no dañará sus ojos, pero puede causar fatiga visual, según la Academia Estadounidense de Oftalmología. (iStock)
“Los niños pueden enfocar a distancias muy cercanas mejor que los adultos y es posible que no desarrollen los mismos síntomas de fatiga visual”, dijo a Fox Nishika Reddy, MD, profesora asistente de oftalmología en el Centro de Salud Midvalley del Moran Eye Center en la Universidad de Utah en Murray, Utah. Noticias digitales.
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Sin embargo, los expertos advirtieron que puede ser una señal de alerta si los niños miran la televisión con demasiada atención.
El comportamiento puede indicar un problema de visión subyacente que debe abordarse, señaló el informe de la UCSF.
La Academia Estadounidense de Pediatría afirma que se pueden introducir medios digitales de alta calidad a los niños de entre 18 y 24 meses de edad (solo bajo la supervisión de los padres o cuidadores). La academia también recomienda limitar el tiempo de pantalla a una hora al día para los niños de entre 2 y 5 años. (iStock)
“Ver un proveedor de cuidado de ojos “Realizar un examen de la vista a su hijo”, recomendó Reddy.
Un problema más preocupante es el efecto indirecto de pasar demasiado tiempo frente a la pantalla, según el informe.
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Aunque los expertos dicen que no hay una guía única para todos cuando se trata de niños y tiempo frente a pantallas, la Academia Estadounidense de Pediatría dice que se pueden introducir medios digitales de alta calidad a los niños entre 18 y 24 meses de edad (solo cuando estén supervisados por los padres o cuidadores).
La academia también recomienda limitar el tiempo frente a la pantalla a una hora al día para niños de 2 a 5 años.
Fox News Digital se comunicó con la UCSF para obtener comentarios adicionales sobre su nuevo estudio.
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